Alimentar o corpo, equilibrar a mente, viver com energia
A partir dos 40 anos, o corpo da mulher passa por transformações únicas — perimenopausa, menopausa e novas necessidades metabólicas. Sintomas como ondas de calor, alterações de humor, cansaço ou dificuldade em dormir não são apenas naturais: podem ser atenuados e equilibrados através de uma nutrição adequada.
Na UFFIZI Clinic, desenvolvemos a consulta Nutrição da Mulher 40+, um acompanhamento especializado que alia ciência e prática clínica para ajudar cada mulher a viver esta fase com bem-estar, saúde e vitalidade.
O que pode esperar desta consulta:
- Avaliação personalizada do estado de saúde, sintomas e estilo de vida
- Plano alimentar adaptado às necessidades hormonais e metabólicas
- Estratégias para aliviar sintomas da perimenopausa e menopausa
- Sugestões de refeições ricas em proteína, cálcio, fibras e gorduras saudáveis
- Orientação sobre fitoestrogénios (leguminosas, sementes, cereais integrais, frutos vermelhos)
- Acompanhamento contínuo e suporte profissional para resultados sustentáveis
A diferença UFFIZI
Sob a orientação da Prof. Dra. Inês Tomada (0045N — Ordem dos Nutricionistas), especialista no acompanhamento nutricional da mulher, esta consulta oferece um plano integrativo para reforçar a saúde óssea, equilibrar hormonas, manter energia e preservar a qualidade de vida.
Porque a nutrição é uma ferramenta poderosa para atravessar esta fase com equilíbrio e confiança.
